Якщо починає боліти «тіло», Ви приходите до лікаря, він призначає обстеження, вивчає результати, виписує препарати і Ви починаєте лікуватися. І якщо лікування не дає ефекту, то лікар може припустити, що хвороба має психологічні причини або іншими словами у вас «психосоматика».

І це правда, причиною розладів і захворювань нашого «тіла», можуть бути психологічні настанови або наша деструктивна поведінка.

Як це працює. Коли у вас довгий час є невирішений психологічний конфлікт (внутрішньоособистісний або міжособистісний), він призводить до психологічної напруги, а це в свою чергу є причиною виникнення хвороби, яка проявляється у вигляді симптомів – головний біль, алергія, безпліддя (мені більше подобається термін «тимчасова пауза в зачатті» метод метафоричної трансформації в психосоматичному консультуванні Т.І. Калашник). До слова, «симптом» в перекладі з грецької означає «співпадіння або збіг обставин». Практично будь-яку хворобу можна розглядати з цієї точки зору, проте в жодному разі не треба ставити під сумнів необхідність медичного обстеження і лікування, більш того, поєднання медицини і психології дає набагато кращий результат.

У цій статті ми будемо говорити тільки про ті ситуації, коли з точки зору медицини все нормально, але «тіло» наполегливо демонструє розлади, яких насправді немає.

Отже, про який збіг обставин може йти мова. Клітини головного мозку (нейрони) отримують інформацію про наш внутрішній стан і про стан зовнішнього середовища, перетворюють її на сигнали, які через дофамін, серотонін, ендорфін передаються далі.

Таким чином,  саме інформація про зовнішню та внутрішню обстановку визначає  роботу всієї системи організму.

Зовнішня реальність - це атмосфера вдома, стосунки з чоловіком, дружиною, дітьми, батьками, родичами; це обстановка на роботі; фінансова стабільність; фізична безпека тощо.

Внутрішня реальність: наші почуття та ставлення до себе, наші переживання, минулий травмуючий досвід тощо.

Читайте також: Стрес. Кілька слів про наслідки..

І якщо «тіло» запускає аварійний план «хвороба», значить це єдиний спосіб звернути увагу людини на те, що відбувається. Тому хвороба або симптом - це завжди Учитель, який прийшов чомусь навчити і піде, щойно уроки будуть пройдені й засвоєні.

Читайте також: Якщо «душевний біль» мій Учитель, то чому він хоче мене навчити? .

Отже, з чого почати. Пропоную подумати про переживання, подавлені чи не дозволені, адже не дарма кажуть, що, наприклад, кісти – це пам'ятники не виплаканим сльозам, а кашель – не висловлені слова і т.д.

Вправа:

• Візьміть аркуш паперу і перелічіть все, що вам доводиться терпіти в цьому житті, починаючи з шерсті «улюбленого кота» і закінчуючи родичами, які зводять з розуму або фінансовими проблемами.
• Потім розділіть список на 2: «Що я не хочу терпіти і знаю, як змінити?» і «Що я не хочу терпіти і НЕ знаю як змінити?»
• І дайте собі відповідь на запитання: «Як моя хвороба допомагає мені терпіти/впоратися з тим, що я НЕ можу змінити?»

Відповідь на це запитання і є ключем до розуміння причин виникнення хвороби. І тут важливо усвідомити і повірити в наступне, якщо людина сама, своїми руками, думками, реакціями «створила» собі хворобу, то в її силах її і «розчинити».

Тому вирішувати проблеми здоров'я, виправляти функціональні порушення, потрібно не лише за допомогою ліків, але й через консультацію психосоматолога. Саме це допоможе налагодити внутрішню і зовнішню обстановку, змінити якість життя.

 Сьогодні психологічна допомога можлива on-line і доступна в будь-якому місті, і в будь-якій точці світу. А щодо вартості – все коштує грошей, щодня ми купуємо їжу, одяг, товари та послуги, але тільки ми вирішуємо, що для нас більш цінно. Але що може бути ціннішим за власне здоров'я чи здоров'я рідних, близьких людей? Не втрачайте часу! Насолоджуйтесь здоров'ям кожен день свого життя!

Читайте також: «ЗМІНИТИ, не можна залишити» або «змінити НЕ МОЖНА, залишити» рішення за Вами..

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.