«Свято наближається…» і потихеньку починається передсвятковий ажіотаж і «гонки по вертикалі». Скласти списки, купити подарунки, придумати меню святкового столу, закупити продукти, якщо є діти – знайти костюми, купити квитки на новорічні вистави, вивчити ролі, запланувати зустрічі з родичами та друзями. А якщо ще й вечірка на роботі або поїздка у відпустку. Як дорогі ці свята! 

Читайте також: Психолог on-line, що це?.

З одного боку ми їх чекаємо, як діти, в передчутті чарівництва, подарунків, незабутніх емоцій та зустрічей. А з іншого боку є обов'язкова програма, яка забезпечить святу і чарівництво, і подарунки, і незабутні емоції. Отже, 3 лайфхаки, як встигнути все і при цьому насолодитися передсвятковими клопотами і зустріти Новий рік своєї мрії:

1. Почніть з себе. Першим пунктом у Вашому списку повинні бути Ви. Подумайте і уявіть, де і як Ви зустрінете Новий рік, в чому Ви будете одягнені, як при цьому виглядатимете, хто поруч з Вами, що будете відчувати, який подарунок Ви подаруєте собі або що побажаєте. Картинка повинна бути чіткою і дуже подобатися, як тільки внутрішній голос скаже «ось, це воно», подбайте, щоб це стало реальністю і переходьте до наступного пункту.
2. Делегуйте частину завдань. Після того, як списки складені і дедлайни прописані, подумайте, що і кому Ви можете перепоручити. Краще зафіксувати домовленості в переписці, наприклад, повідомленнями на телефоні, щоб точно без сюрпризів)))
3. Якщо Ви зустрічаєте Новий рік в гостях. Тут теж є маленькі хитрощі:
   • Продовжте теми для розмови. Людям подобається говорити про себе, тому питання типу: Яка найкраща подія, подорож, враження минулого року? Зможуть задати потрібний тон і створити довірливу атмосферу навіть у незнайомій компанії.
   • Станьте «волонтером». Запропонуйте господарям свою допомогу в організації заходу або святкового столу, таким чином Ви будете залучені в процес і швидко адаптуєтеся в незнайомій обстановці.
   • Грайте з дітьми. Якщо в домі, куди Вас запрошено є діти, то це відмінна новина. Діти бачать світ по-іншому, для них важливо, щоб було цікаво і весело. Включіться в цей стан і свято точно вдасться.
   • Позитивні аффірмації. Якщо Ви відчуєте, що в якійсь ситуації включається Ваш «внутрішній критик» - не те сказали, не так сіли, не те з'їли і т.д., замість того, щоб подумки ображати себе, використовуйте позитивне ствердження, наприклад: «Я щасливий(а) бути тут і зараз з цими людьми, я насолоджуюся їжею, напоями і тим, що я бачу, чую, відчуваю і відчуваю, тільки я створюю правильне для себе свято моєї мрії…»

Читайте також: А Ви вже написали план 2020? Топ 5 способів скласти план, який точно спрацює. .

Якщо у Вас є свої секретики – використовуйте їх із задоволенням. Головне, щоб Новий рік і Різдвяні свята разом з запахом хвої і мандарин подарували нам незабутні відчуття захоплення, радості та щастя. Пам'ятаєте, як у дитинстві?

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.