Все всегда индивидуально, кому-то повезло и отношения с партнером стабильно прекрасны. А у кого-то разборки и слезы через день. Выход один – создать здоровые отношения с самого начала знакомства.

Вот 5 привычек, которые нужно воспитать у себя и партнера, чтоб жить долго и счастливо:

Читайте также: Как эмоции и мысли влияют на события в нашей жизни. Топ 5 способов разобраться. .

1. Не избегайте конфликтов. На первый взгляд рекомендация может показаться странной, но это миф, что пары в здоровых отношениях никогда не спорят. Очень важно научиться использовать конфликтную ситуацию, как шанс услышать от партнера о его потребностях и сказать о том, где Ваши потребности не удовлетворяются или просто попросить о помощи. Делать это важно с уважением к партнеру и любовью, заботой о себе.

2. Будьте открыты для изменений.

У партнеров должна быть возможность расти, меняться и развиваться одновременно. Если женщина решит пожертвовать своим развитием ради семьи, то это ни к чему хорошему не приведет.  Пары часто расходятся, когда перестают совпадать в темпоритме развития и им просто становится скучно. Будьте открыты для новых знаний, увлечений – это выведет Вас на новый уровень и укрепит Ваши отношения.

 3. Поймите свой стиль отношений с партнером.

Когда ребенок рождается, он ничего не знает о себе, жизни, мире.  И глядя на папу с мамой, на их отношения между собой, ребенок принимает бессознательное решение о том как должны выстраиваться отношения между Мужчиной и Женщиной. И затем, подражает этой модели в своей взрослой жизни. Именно поэтому кто-то из пары ищет  защиту и цепляется за партнера, или, наоборот, пытается держать дистанцию и эмоционально отдаляется от партнера и т.д.

В идеале в паре должен быть безопасный стиль взаимодействия, чтобы общение основывалось на взаимовыгодном сотрудничестве и кому-то из партнеров не приходилось отказываться от себя, своих целей, достижений и т.д.

Читайте также: И снова «грабли» или как остановиться. Топ 3 способа. .

4. Не торопитесь с выводами.

Не все, что мы слышим нужно принимать за чистую монету. У всех бывает плохое самочувствие, настроение и т.д. Поэтому, сделайте глубокий вдох, успокойтесь, сконцентрируйтесь и попросите разъяснений для более ясного понимания ситуации. Выработайте у себя привычку задавать уточняющие вопросы: «Что имеешь ввиду, когда говоришь....?» Первый шаг к здоровым отношениям - это научиться слушать с целью понять, а не реагировать сразу, с целью выиграть спор.

5. Используйте все доступные ресурсы.

В открытом доступе сейчас есть множество ресурсов, которые предлагают полезные советы для укрепления отношений.  Если не помогает все вышеперечисленное, обратитесь за помощью к психологу.

Волшебного рецепта не существует,  «Viam  supervadet  vadens»  или  «Дорогу осилит идущий», главное сделать первый шаг, последующие всегда проще...

Читайте также: «ИЗМЕНИТЬ, нельзя оставить» или «изменить НЕЛЬЗЯ, оставить» решение за Вами..

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.