Якщо у Вас зникло бажання сексу зі своїм партнером – це хороша новина чи погана? 

Питання може здатися дивним, але це лише на перший погляд. Будь-який психосоматичний розлад завжди шанс вирішити накопичені питання та жити здОрово та здорОво. Частіше з такими проблемами стикаються жінки. Отже, якщо з точки зору медицини все добре, то про що може сигналізувати такий симптом:

• Подумайте, чи довіряєте Ви своєму партнеру, чи можете Ви розслабитися в його присутності?

Причини: найчастіше за «неможливістю розслабитися» криється потреба контролю всього і вся, а це своєю чергою витікає з недовіри до світу, людям і собі, можливі причини також травми, пов'язані з порушенням фізичних меж, побутове або сексуальне насильство.

 Вихід: необхідно опрацювати тему довіри до себе, людей, світу, сексуальні травми.

• Подумайте, чи є у Вас контакт з власним тілом?

Причини: якщо Ви не подобаєтеся собі, не чуте себе, не даєте собі те, про що просить Ваше тіло своєчасно і дбайливо: їжа, напої, відпочинок, спорт, догляд і т.д., то у Вас скоріш за все порушене сприйняття власного тіла, і така тілесна «сліпота і глухота» породжує невпевненість у собі. А комплекси, пов'язані з зовнішністю, заважають бути в контакті і з собою, і з партнером.

Вихід: важливо приділити увагу контакту з собою, самооцінці та впевненості в собі.

Читайте також: Відносини з Собою. Топ 3 правила. .

• Подумайте, чи цінуєте Ви свого партнера, як представника сильної статі, чи можете на нього покластися і відчути опору?

 Причина: якщо Ви не поважаєте свого партнера, як чоловіка, то скоріш за все Ви відчуваєте себе набагато сильніше, успішніше і більше заробляєте. Підсвідомо Ви його знецінюєте і віддаляєте.

Вихід: важливо відповісти собі на питання - навіщо Ви обрали такого партнера, навіщо Вам бути сильною, яким може бути компроміс у відносинах?

• Подумайте, як Ви сприймаєте свого партнера, як чоловіка чи як друга?

Причини: ми завжди прагнемо до сімейної ідилії, близькості та довіри, але саме довірчі відносини стирають межі між чоловіком і жінкою, а це вбиває сексуальне бажання. Для сексу потрібні новизна і спонтанність.

Вихід: спробуйте дослідити разом з партнером і знайти способи урізноманітнити ваше сексуальне життя.

• Подумайте, однакові у Вас уподобання в сексі?  

Причини: часто пари не обговорюють свої уподобання, сподіваючись, що партнер здогадається сам. І жінка, наприклад, чекає від чоловіка ініціативи, а він, втомившись на роботі, хоче вдома розслабитися і буде вдячний за її активність. Або інший приклад, жінка ніжна і чутлива і чекає цього від чоловіка, а він навпаки надмірно наполегливий і т.д.

Вихід: важливо навчитися говорити з партнером на такі інтимні теми, заявляти про те, що б вам хотілося в сексуальному контакті, обговорювати, шукати компроміси і при цьому враховувати цінність бажання і думки іншого

Читайте також: Дитяча травма, як татуювання на тілі та як з цим жити..

• Зрада партнера.

Причини: якщо так сталося, що це Ваша історія і Ви колись у чомусь зрадили себе і цим показали, що з Вами так можна іншим, то навіть якщо Ви пробачили і намагалися забути, часто залишається осад у вигляді образи, з якою жінки можуть ходити роками і не хотіти свого партнера.

Вихід: важливо прожити почуття, які не були прожиті, опрацювати образу чи страх розставання.

Читайте також: Як пережити зраду коханої людини?.

• Стрес.

Причини: багато роботи, відсутність повноцінного сну і відпочинку, неякісне харчування або нестача вітамінів, конфлікти і сварки у відносинах.

Вихід: налагодити баланс у всіх сферах життя фізичної, ментальної, емоційної.

• Страх сексуальних відносин.

Причини: нав'язана в дитинстві думка, що секс – це брудно і вульгарно, «хороші дівчатка цим не займаються», призводить до заборони на сексуальне збудження і перенаправляє енергію в інші сфери.

Вихід: опрацювати страхи, нав'язані думки інших і простежити, як це впливає на всі сфери Вашого життя.

Подбайте про себе, Ви заслуговуєте бути щасливою у всьому, візьміть відповідальність за своє життя і почніть прямо зараз.

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

 Читайте також: «Змінити, не можна залишити» або «змінити не можна, залишити» рішення за Вами..